Aquafitness in der Panorama Sauna – auch für Nicht-Saunabesucher!

Es ist das optimale Ganzkörpertraining für Jung und Alt!

Aquafitness ist gelenkschonend, unterstützt effektiv die Fettverbrennung und ist zusätzlich ein gutes Herz-Kreislauf-Training. Dadurch werden die allgemeine Fitness und das Wohlgefühl verbessert.

Mit Aquafitness werden sogar mehr Kalorien verbrannt als bei herkömmlichen Fitness-Übungen. Bei einer halben Stunde können das bereits ca. 400 Kalorien sein. Bei schnelleren Bewegungsausführungen wird zudem mehr Kraftaufwand benötigt, um gegen den Wasserwiederstand anzukämpfen. Je nach Geschwindigkeit ist im Wasser etwa vier bis zwölf Mal mehr Kraftaufwand notwendig, als bei Übungen außerhalb des Beckens.

Aquafitness Workout 18:00 Uhr – 18:45 Uhr ( Einlass ab 17:50 Uhr )

Jeden Montag & Mittwoch stehen in einem 45 minütigen und intensiven Training Kondition- und Muskelaufbau im Vordergrund. Passende Musik und verschiedene Übungen mit und ohne Geräten garantieren ein ideales Ganzkörpertraining für jedermann. Das Aquafitness Workout ist ein offener Kurs, an dem Sie zu jeder Zeit teilnehmen können.

INFOS:

• Bitte melden Sie sich aus organisatorischen Gründen 1 Tag im Voraus über unsere Rezeption an: 02641/97030
• Absagen nehmen wir am Kurstag bis 13:00 Uhr entgegen. Erfolgt keine oder eine zu späte Absage, erheben wir eine Ausfallgebühr von 10,00 € p.P.
• Die Durchführung des Kurses findet ab einer Teilnehmeranzahl von mind. 10 Personen statt
• Aus hygienischen Gründen werden die Kurse in Badebekleidung durchgeführt
• Die Aquafitness findet im beheizten Außenpool statt (Wassertemperatur ca. 32-33 Grad)

Preis: 11,00 €/Einheit

Aqua-Zehnerkarte: 90,00 € (9,00 €/Einheit)